YOUR POWERHOUSE & MORE

Au service de votre santé et de votre bien-être mental et physique !

Dans un monde de plus en plus sédentaire et hyper-stressant, YPH&More se donne pour mission de vous aider à retrouver une vie saine et équilibrée.

Lombalgies, troubles musculo-squelettiques, dépressions et burn-out sont malheureusement devenus communs...

Bien que pratiquées depuis des milliers d'années en Orient, l'Occident envisage désormais les techniques psycho-corporelles et alternatives comme complémentaires à la médecine traditionnelle.

Si J.Pilates a nommé "Powerhouse" la zone dite "CORE", soit les muscles profonds du centre du corps responsables de la posture, nous reprenons son terme dans une vision élargie.

Nous considérons que le potentiel pour accéder au bien-être se trouve en chacun de nous ainsi que dans la nature qui est à notre disposition.

Dès lors, la Powerhouse c'est vous même !!

Notre approche holistique vous invite à cultiver et développer votre potentiel à travers le mouvement conscient, en combinant la pratique du Pilates, du stretching et d'auto-massages pour vous aider à

Renforcer votre corps et améliorer votre souplesse
Réduire votre stress et votre anxiété
Améliorer votre posture, votre santé et votre bien-être général

YPH&More, c'est aussi :

Des ateliers et des conférences sur des thématiques liées à la santé et au bien-être par le mouvement
Un blog qui s'enrichit en conseils et astuces pour adopter un mode de vie sain
Une communauté solidaire et bienveillante

Rejoignez-nous dès aujourd'hui et faites le premier pas vers la pleine expression de votre Powerhouse et vers le bien-être !

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